筋トレをはじめようと決意して何とか三日坊主にならずに済んでいます。 内容としては腕立て伏せと肩のトレーニング？と腹筋といった簡単にできるものしかやってないんですが、何とかこの細い体を改善するために頑張っています。 しかしやっぱり知識もない身…
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